مي العليان

البهجة: ارتبطت البهجه في القرآن الكريم بالطبيعه ، وابتهاج القلب يكون بالله بأسمائه وصفاته ولقاءه وبروسوله . الفرح: هو شعور بالراحة، والابتسامة مطلوبة فهي مدخل للفرح وتداول الابتسامة يجعل النفس تدخل منطقة الامان من التوتر و الزعل . الاسلام دين فرح وسرور هكذا ورد في القرآن الكريم لكن لماذا السلبيان في الحياه!! بسبب نوايا الناس في الفرح و السرور فيما لا يرضاه الله، فمعنى الفرح مفقود عند الناس. يفرح الله بتوبه عباده ،، واذا كان الانسان وقت النعمة متصل بالله فالفرح عنده حاله كاملة واذا نسي الله وقت النعمة يصل الى البطر . والفرح عند الرسول عليه السلام في الاكل و الشرب و العيد و اللعب والمزاح ، كان بشوش دائم الابتسامة وهو قدوتنا عليه السلام. وهبنا الله لذة عقلية تجمع القلب و العقل و الروح فيتلذذ الانسان بذكر الله ومعرفته . يفرح الانسان بما من الله عليه، يفرح عند لقاءة بعد الموت . من انواع الفرح : الفرح المحمود: يكون بنصرة الله والقرآن و الاسلام و العلم و..... الفرح المذموم: فرح الدنيا وزينتها الذي يوصل الى الغفلة عن التعلم كما يوصل الى التكبر و البطر . اسبابه...

استيقظ مبكراً استمتع ببركه الصباح يسهل عليك ترتيب حقائب حياتك وافراغها من الامتعة الزائده حينها سترى داخلك وتدرك فوضاك وتتعرف على معوقاتك فتستطيع ان تقرر وتختار إما الاستسلام للواقع والموت البطيء او التفكر بهدوء وفي عزلة عن صخبك وضوضاءك للاقدام على اجراءات عمليه منها البسيط والسهل ومنها المؤلم ولكنها تطهر داخلك وتنظم فوضاك وتصلح وجهتك كي تستمتع بالحياة وتبتهج وتسعد بقراراتك التي يمدك بها الله ويلهمك اختيارها وذلك لحسن ظنك به وتوكلك عليه . محبتكم مي العليان

التسامح شعور سامي وخلق فاضل، التسامح قوة وليس ضعف، التسامح ليس سهلاً لكن من يصل إليه يشعر بالسعادة. أفكار خاطئة عن التسامح: التسامح ضعف. إن سامحت فأنا أسمح للآخرين بتكرار الخطأ معي. التسامح يعني التنازل.   التسامح يعني القبول بالأذى وعدم أخذ أي فعل. نحن المسؤولون عن مشاعرنا والسماح برحيلها هو عملية تحث بوعي وتتكرر بناءً على رغبتنا. حالة التسليم هي أن نتحرر من مشاعرنا السلبية وبهذا نسمح للإبداع و العفوية بالظهور بون مقاومة أو تدخل أو صراع. السماح بالرحيل يعني إدراك الشعور والسماح له بالظهور والمكوث معه والسماح له بأن يأخذ مجراه دون محاولة تغيره أو القيام بأي شيء حياله. تمرين: لمعالجة الماضي اخلق سياق مختلف للموقف، أي انظر إلى الموقف الصعب الذي سبب لك صدمة وابحث عن الهبة التي يحملها في طياته. إن النتيجة اللازمة للسماح برحيل المشاعر السلبية هي ترك مقاومة المشاعر الايجابية. تمرين: اجلس وانظر إلى الشعور المناقض المباشر للشعور السلبي الذي تعيشه وابدأ بالسماح برحيل المقاومة. اللامبالاة: اللامبالاة هو الايمان بلا أستطيع وهو شعور بأننا لا يمكننا فعل أي...